Видео с ютуба ทรงธรรม งดงามทวีสุข

ทำไมสมองเรา มีเรื่องให้เสพติดได้ตลอด | Neuroscience and Addiction

3 รูปแบบการทำสมาธิทั่วโลก ที่พาสมองเข้าสู่ความสุขสงบ | Cognitive Science of Meditation

สมาธิ ที่สร้างความสุขให้สมอง | Neuroscience and Meditation

สมองที่เปลี่ยนไป เมื่อออกกำลังกาย เพียงครั้งเดียว | Exercise and Brain

เครียดอย่างไร ให้สุขภาพดีและมีความสุข | Science of Stress

สรุปข้อมูลล่าสุด 5 มะเร็งที่พบมากสุดในไทย และการป้องกัน

4 วิธี จากวิทยาศาสตร์สมอง ที่ทำให้รู้สึกสดชื่นในทุกเช้า | Morning Tools and Sleep

จัดการอารมณ์ซึมเศร้า ด้วยวิธีเพิ่มความสุขแบบเซโรโทนินจากงานวิจัยสมอง | Depression and Serotonin

จดจำแม่น ไม่มีลืม ด้วย 4 วิธีง่ายๆจากวิทยาศาสตร์สมอง | Memory Tools

ทำสมาธิได้ แม้ไม่มีเวลาหรือชอบคิดมาก ด้วยวิธีจากงานวิจัยสมอง | Neuroscience and Meditation

วิทยาศาสตร์การดื่มกาแฟ ให้ทำงานดี มีแรงจูงใจ ไม่ทำร้ายสมอง | Coffee, Caffeine and Brain

3 สิ่งตอนเย็น ทำให้นอนหลับดี อย่างมีคุณภาพ ตามหลักวิทยาศาสตร์สมอง | Evening Tools and Sleep

6 ความเชื่อ ที่ทำให้คุณภาพการนอนแย่ลง (และวิธีแก้ไขง่ายๆ) | Sleep Myths

5 นิสัยกลางคืนจากงานวิจัยสมอง ให้นอนหลับดีและมีคุณภาพ | Night Tools and Sleep

3 เคล็ดลับสร้างความสุขที่แท้จริง: กลั่นกรองจากแนวคิด ของนักปรัชญาระดับโลก | สุขปล่อยวาง

เรียนรู้ลื่นไหล ไม่มี Burnout ด้วยการใช้ ’จังหวะพลังสมอง’ | Focus Tool: Ultradian Rhythm

ใช้กาแฟ สร้างนิสัยใหม่ๆให้สมอง | Build New Habits with Caffeine

ฟังธรรม ความแข็งแกร่งที่อ่อนโยนที่สุดในโลก! | อุเบกขาบารมี ธรรมะสติสมาธิ